Burnout: um transtorno silencioso que afeta milhares de pessoas e organizações

Por: Psic

O Burnout, reconhecido oficialmente pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma síndrome ocupacional, caracteriza-se pelo esgotamento profissional crônico resultante de estresse prolongado no ambiente de trabalho.

Esta condição manifesta-se através de um processo gradual, onde o indivíduo experimenta um desequilíbrio significativo entre as demandas profissionais e seus recursos emocionais e físicos. Estudos recentes indicam que aproximadamente 32% dos trabalhadores brasileiros apresentam sintomas de Burnout, número que aumentou significativamente após a pandemia de COVID-19, especialmente com a intensificação do trabalho remoto e a dissolução das fronteiras entre vida pessoal e profissional.

Na realidade atual que vivemos, o Burnout emerge não apenas como um distúrbio psicológico, mas como uma crise existencial que desafia a essência do ser humano. É uma resposta ao vazio existencial que surge quando as demandas externas se sobrepõem às necessidades internas de significado e realização pessoal.

No mundo moderno, onde o trabalho frequentemente dita o valor do indivíduo, compreender e tratar o Burnout exige uma abordagem que reconcilie a atividade profissional com o sentido existencial.

Os sintomas do Burnout manifestam-se em três dimensões principais: exaustão emocional, despersonalização e redução da realização pessoal. No aspecto físico, observam-se manifestações como fadiga crônica, alterações no padrão de sono, dores musculares persistentes e diminuição da imunidade. Na esfera emocional, além da exaustão, podem surgir irritabilidade constante, crises de ansiedade, dificuldade de concentração e memória prejudicada.

No âmbito comportamental, nota-se isolamento social, procrastinação, aumento do consumo de substâncias como cafeína e álcool, e absenteísmo no trabalho. É fundamental destacar que estes sintomas frequentemente se desenvolvem de forma insidiosa, podendo levar meses ou anos para serem reconhecidos.

As profissões mais impactadas pelo Burnout apresentam características específicas que as tornam mais vulneráveis. Profissionais de saúde enfrentam uma taxa de Burnout de aproximadamente 45%, sendo que entre médicos residentes esse número pode chegar a 70%.

Professores, especialmente após a adaptação ao ensino remoto, apresentam índices de 40%. Executivos e gestores de alto nível também são significativamente afetados, com taxas próximas a 35%, devido à pressão por resultados e responsabilidade por equipes.

O tratamento do Burnout, nesta perspectiva, envolve mais do que a gestão do estresse; trata-se de uma jornada de redescoberta e reconexão com o sentido pessoal. A terapia existencial, busca ajudar as pessoas a explorar suas preocupações mais profundas sobre a vida, a morte, a liberdade e o isolamento.

É um convite para questionar e redefinir o que realmente dá significado à vida. Técnicas como a logoterapia, desenvolvida por Viktor Frankl, focam em ajudar os indivíduos a encontrar propósito mesmo nas circunstâncias mais desafiadoras. A prática da atenção plena e a reflexão sobre valores pessoais também são componentes cruciais na reconstrução de um sentido de vida que ressoe verdadeiramente com o ser.

O Burnout representa um chamado urgente para reexaminarmos nossa relação com o trabalho e o significado da vida em uma sociedade hipermoderna. Como comunidade, precisamos criar ambientes que não apenas previnam o esgotamento, mas que ativamente nutram o florescimento humano em sua totalidade. Organizações progressistas já começam a implementar programas que integram práticas contemplativas, mentoria existencial e espaços para diálogo significativo.

Estudos mostram que empresas que adotam uma abordagem holística ao bem-estar dos colaboradores, incluindo suporte para desenvolvimento pessoal e busca de propósito, apresentam reduções significativas nos índices de Burnout e aumentos expressivos em engajamento e satisfação.

Ao final, a superação do Burnout requer uma transformação cultural que reconheça e honre a dimensão existencial do trabalho, permitindo que cada indivíduo encontre e expresse seu propósito único no mundo.