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Em meio à explosão de cores, ritmos e alegria que tomam conta do Carnaval do Rio de Janeiro, encontramos Letícia Guimarães, a deslumbrante rainha de bateria do Acadêmicos de Santa Cruz. Com um sorriso contagiante e a energia que emana de quem vive e respira carnaval, Letícia compartilhou conosco um pouco de sua trajetória, os desafios da preparação física e emocional, e os bastidores da escolha da fantasia para brilhar na Marquês de Sapucaí.
A jornada de Letícia no mundo do samba não é de hoje. São 17 anos dedicados a essa paixão, que começou na Inocentes de Belford Roxo, sua escola de origem, da qual se orgulha muito. Ela relembra com carinho os primeiros passos na agremiação, desde as alas mirins até alcançar o posto de destaque. Passou pela corte do carnaval, sendo princesa por dois anos e rainha em 2014, representando a beleza e a graça da mulher carioca. Desfilou em grandes escolas como São Clemente, Mocidade, Estácio e União da Ilha, absorvendo a cultura e a tradição de cada uma. Agora, como rainha de bateria do Acadêmicos de Santa Cruz, Letícia se prepara para um desfile inesquecível na Intendente Magalhães, onde a escola busca mostrar sua força e identidade. O desfile será amanhã, dia 4 de março, e a expectativa é alta para um espetáculo memorável.
A beleza e o samba no pé de Letícia são frutos de muita dedicação e preparo. "Eu me preparo o ano inteiro", revela. Por ser personal trainer, a rotina de treinos já faz parte de sua vida, facilitando a preparação física para o carnaval. Ela explica que foca em exercícios de força e resistência, como squats, lunges e cardio, para aguentar o ritmo intenso dos ensaios e do desfile. A parte mais desafiadora, segundo ela, é a dieta, que exige muita disciplina para evitar os excessos típicos das festas de fim de ano e manter a forma física ideal. "É preciso equilibrar a vontade de comer com a necessidade de estar bem para o desfile", comenta. Com organização e disciplina, tudo se encaixa para que ela possa brilhar na avenida. Letícia também destaca a importância do acompanhamento de profissionais como nutricionistas e preparadores físicos para garantir uma preparação saudável e eficiente.
Além da preparação física, Letícia ressalta a importância do preparo emocional. "É preciso estar com a mente tranquila e focada para transmitir alegria e emoção na avenida", afirma. Ela busca manter a calma e a concentração através de técnicas de meditação e respiração, além de se cercar de pessoas queridas que a apoiam e incentivam. A escolha da fantasia também é um momento crucial, pois ela precisa representar a história e o enredo da escola, além de valorizar a beleza e a personalidade da rainha. Letícia participa ativamente do processo de criação, opinando sobre cores, tecidos e adereços, para que a fantasia seja perfeita e impecável.
Com simpatia e elegância, Letícia convida a todos para prestigiarem o desfile do Acadêmicos de Santa Cruz e conhecerem mais de seu trabalho como personal trainer em seu Instagram: @leticiaguimaraesrainha Ela também compartilha dicas de treinos e alimentação saudável em suas redes sociais, inspirando outras pessoas a cuidarem da saúde e do bem-estar.
Por; Robson Talber @robsontalber repórter Débora Barbosa @chefdeborabarbosa
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