Saúde mental e fama digital: Odoguiinha fala sobre os desafios do estrelato online

Ap

A era digital é um campo em que o sucesso e a fama podem vir rapidamente, mas, para muitos, a pressão que acompanha essa visibilidade pode ser avassaladora. Odoguiinha, conhecido por sua carreira no mundo da música e nas redes sociais, falou abertamente sobre os desafios que enfrentou em sua jornada, destacando os impactos negativos da fama digital sobre sua saúde mental.

Em uma reflexão sincera, o cantor explicou que, por trás das postagens e vídeos, há um desgaste emocional real. "A sensação de estar sempre sendo observado e cobrado pode ser exaustiva. A qualquer momento, a pressão pode se tornar sufocante", contou. Ele chegou a passar por períodos de insônia e angústia, quando a ansiedade pela criação constante de conteúdo tomou conta de sua rotina.

Foto: Gabriela Fotografia 

Para lidar com o burnout, Odoguiinha recorreu a um processo de cura que uniu psicoterapia tradicional e práticas alternativas, como a ortomolecular. A integração de tratamentos convencionais e naturais foi essencial para restaurar o equilíbrio emocional e físico. "O autocuidado vai além da terapia. O que você consome e o quanto você cuida do seu corpo são fundamentais para sua saúde mental", revelou.

Agora, o cantor utiliza suas redes sociais para trazer uma nova perspectiva sobre os cuidados com a saúde mental no contexto da fama digital. "Não precisamos ser perfeitos, mas precisamos ser reais", diz Odoguiinha, incentivando seus seguidores a buscarem apoio e a não se deixarem consumir pela pressão das redes.

A trajetória de Odoguiinha destaca a necessidade urgente de desacelerar e refletir sobre os próprios limites, principalmente em um ambiente digital que muitas vezes exige respostas imediatas. Para ele, aprender a gerenciar essa relação com a tecnologia é o primeiro passo para um sucesso mais saudável e sustentável.